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榮倉奈々さんの小顔の秘密と小顔体操が「林先生の初耳額」で大公開!

   

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小顔になるか顔がデカくなるかは、骨盤に関係があったんです。
それは、ひざを組む人は顔がむくみやすくなるといういうんです。

榮倉奈々さんが5月15日放送の『林先生が驚く初耳学』で、
小顔を保つための方法を公開していました!

 

顔をむくませないで小顔を保つ方法と、骨盤の状態を確認する方法をご紹介します。

 

 

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足を組んで座ると顔がデカくなる!

足を組んで座ると顔がデカくなる原因は、

体のゆがみ

にあります。

そもそも、ひざがある下半身と顔がある上半身とでは
離れていて、関係なさそうにおもいますよね。

でもそれは大間違い!実は密接な関係があるんです

 

足を組むと骨盤が歪んでしまいます。

 

榮倉奈々 小顔 林先生の初耳額

 

骨盤は、ご存知のとおり上半身と下半身をつなぐ要です。

膝を組むと、体の片側に重心がかかってしまい
骨盤の向きが歪んでしまいます。

榮倉奈々 小顔 林先生の初耳額

 

 

骨盤のゆがみのチェック

自分の骨盤が歪んでいるか、チェックする方法があります。
それは、すごく簡単!

1 足をまっすぐ伸ばして座ります。

2 両方のかかとをピタリくっつけます。

3 足がきれいにV字に開いている状態が正常な位置の骨盤です。

4 その状態で足の力を抜いたとき、脚が傾くと骨盤が緩んでいます。

5 右足が傾いたら、骨盤が右に歪んでいる

6 左足が傾いたら、骨盤が左に歪んでいる

いま、小顔の岡副さんも、右に傾いているのでこのままでいると
デカ顔になる可能性が高いといえますね。

榮倉奈々 小顔 林先生の初耳額

榮倉奈々 小顔 林先生の初耳額

榮倉奈々 小顔 林先生の初耳額

榮倉奈々 小顔 林先生の初耳額

榮倉奈々 小顔 林先生の初耳額

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骨盤が歪むとなぜ顔がデカくなるのか

アスカ鍼灸治療院院長の福辻鋭記先生の説明では、

「骨盤のゆがみは体全体に影響を与えます」

 

先生の話では、骨盤のゆがみが広がって
背骨や首の骨にまで影響して、それらの骨も歪むというのです。

 

首が歪むと、血液やリンパの流れが悪くなり
老廃物がたまりやすくなり、顔がむくむというのです。

 

榮倉奈々 小顔 林先生の初耳額

 

顔にむくみがあるのとないのとでは、
印象が大きく違ってきます。

 

榮倉奈々 小顔 林先生の初耳額

 

 

このむくみは、マッサージやストレッチでは改善しません。
というのも、老廃物たまったことが原因ですから、
血流やリンパを改善しなければ効果ないからです。

つまり、歪んだ骨盤のままでは、
すぐにもとの「むくみ顔」に戻ってしまうのです。

榮倉奈々 小顔 林先生の初耳額

 

 

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『小顔体操』― 簡単に体のゆがみを改善

骨盤のゆがみを改善して、
顔のむくみをとる簡単な方法があります。

顔のゆがみを自覚してない女性がこの体操をしたところ
顔と、ウエストにこんなにも大きな効果があったんです。

榮倉奈々 小顔 林先生の初耳額

榮倉奈々 小顔 林先生の初耳額

 

1週間で、こんなにかわるんなら絶対やった方がいいですよね!

 

 

1 立った状態で足の親指同士をくっつけます。

2 体の正面で手の小指をあわせます。

3 そのまま、両手のヒジを曲げないようにして頭上まで伸ばします。

4 この状態を30秒キープします。

 

榮倉奈々 小顔 林先生の初耳額

榮倉奈々 小顔 林先生の初耳額

榮倉奈々 小顔 林先生の初耳額

 

 

まとめ

この小顔体操のポイントは、からだの中心を真っ直ぐ上にすることです。
そうすることで、骨盤のゆがみをもとに戻すことができるんです。

1日1回行うことで、1週間で効果が出るんですから
絶対、やった方がいいですよね!

 - 健康・美容, 初耳額 ,