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腸内フローラ改善!小林暁子先生の健美腸体操で便秘下痢が止まる

      2016/09/06

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「予約殺到!スゴ腕の専門外来SP!」小林暁子先生
健美腸体操を披露してくれました!

 

鈴木奈々さんが試して、もその効果にびっくり!

 

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いまは、女性・男性ともにがん患者数では大腸がんがトップ!
便秘や下痢、ちょっとした胃腸の不調をそのままにしておくと
がんにまで進行する可能性が高いんです。

 

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その胃腸の不調を改善するのに
もっともすぐれているのが腸内フローラ!

腸内フローラを改善しながら
小林暁子先生が発案した「健美腸体操」を
1日数分行なうだけで10日や1週間の便秘が
驚くほど改善するんです。

 

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小林暁子先生とは

小林メディカルクリニック東京 院長

ここには「健美腸外来」といって、
腸の専門外来が設置されています。

つまり、腸に関するあらゆる悩みを解決するクリニックなんです。

 

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小林暁子先生は総合内科の知識を活かして
これまで2万人以上の腸の悩みを解決してきた
女性ながらも、凄腕ドクターなんです!

 

鈴木奈々さんの腸はどうなのか?

鈴木奈々さんの症状は

・すごい便秘

・便秘が始まってから肌荒れがひどい

・乾燥肌

・すごく疲れやすくなった

・眠りが浅くなってきた

 

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菜々さんの腸をレントゲン写真でしらべてみた

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下の方にごつごつして見えるのは
カチカチになっている便。

そして、上の方に黒っぽく見えるのはガス。

便が排泄されないで長期間とどまっているため
ガスが放出されないため、腸に貯められているんですね。

 

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菜々さんミネラルをしらべてみた

オリゴスキャンという高性能マシン。

完治部分で手のひらの4ヶ所を調べるだけで
体内のミネラルが計測できるスグレモノなんです。

 

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ミネラルには、人体に必要な必須ミネラル
多すぎると悪影響を及ぼす有毒ミネラルがあります

 

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人体の仕組みとして、
有害物質は腸管という器官がデトックスします。

この機能が正常に働いていれば体内には
有毒ミネラルが少なくなっているはずです。

 

はたして、鈴木奈々さんのミネラル状態は?

ほとんどの必須ミネラルが不足している状態
そして有毒ミネラルでは、
カドミウム、ヒ素、アルミニウムが
正常範囲を超えて検出されました!

 

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有毒ミネラルが体内に溜まっていると
必須ミネラルがとどまっていられないられません。

便秘が続くと便やガスが渋滞状態になっているので
有毒ミネラルがデトックスされないまま
必須ミネラルがとどまれなくなっていて
免疫機能が低下してしまうのです。

 

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腸内環境の乱れから引き起こされる症状

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腸内環境の乱れから引き起こされる症状は
非常に多くあります。

・冷え症

・うつ

・不眠

・生理不順

・肩こり

・免疫力低下

・肌荒れ

・口臭、体臭

・大腸がん

・むくみ

・認知症

 

たかが、便秘や下痢とかるく見ていては
あとで大きな病気に発展しかねないんです。

 

腸内フローラとは

腸には1000種類以上で500兆個もの細菌群が
花畑のように生態系を形成しています。

その様子があらゆる種類の花が
咲き乱れているようなイメージであることから
お花畑という「フローラ」と呼ばれています。

 

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腸内フローラ改善の健美腸体操

健美腸ランニングマン

名前だけパクったと、正直におっしゃる小林先生、
かわいいですよね。

 

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体操そのものはすごく簡単です。

 

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イスに座ったままで走るイメージで運動します。

肘と膝をつけることに注意して
1日1回、2~3分程度で十分なんです。

体が硬い方や高齢な方は
自分のペースに合わせてゆっくりで結構です。

 

 

安心してください 押せてますよ 体操

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このネーミングもパクリだそうです。
八嶋さんが「スタッフに言わさてるんじゃないの?」
と聞いたら、

 

「わたし、考えたんです」と…

 

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さて、運動方法ですが、

腸には便とガスがたまりやすいポイントがあります。
そこを刺激してやることで運動です。

 

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まず、左足上にして足を組みます。

 

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どちらの手でもいいので、じゃんけんのグーにして
左足の付け根にあてがいます。

 

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その状態で、前かがみになりながら
こぶしで腸の部分を押します。

 

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この方法は、安全に確実に便やガスがたまりやすい
ポイントを刺激して腸の活動を促進しやすくなるのです。

 

この運動も1日10回ほどという少ない回数で
十分効果が期待できます。

 

食べ過ぎたときなどは、足を組み替えて
右側をプッシュすると効果的です。

 

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鈴木奈々さんはこの健美腸体操で便秘解消

小林暁子先生にこの体操を教わった鈴木奈々さんは
毎日、教わった体操を実践して便秘が解消したそうです。

最初のころ、便が出にくいときはトイレで
2つの体操をするようになって、
すぐに便が出るようになったそうです。

 

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